E N T S C H L E U N I G U N G
Passiert es Ihnen:
Sie befinden sich körperlich an einem Ort und sind zeitgleich mit ihrem Gedanken an einem anderen Ort?
Vergrößern sie bitte den Videoclip fürs Anschauen. Schauen Sie sich bitte dieses Video in Ruhe an.
Schließen sie das Video.
Nehmen Sie bitte ein Blatt Papier DIN A4 und versuchen sie ihre Eindrücke zu notieren.
Was haben sie gesehen?
Was haben sie gerochen?
Was haben sie geschmeckt?
Was haben sie gefühlt?
Was haben sie gespürt?
Schauen sie sich nun das Video noch einmal an.
Warum diese Übung?
Fokussiert auf den Moment, der
jetzt ist …. unterstützt sie im Hier und Jetzt anzukommen.
Geist – Körper – Psyche
kommen in Balance.